ヨーガ(ハタ・ヨーガ)


ヨーガという言葉はサンスクリット語の「yuj」から派生しています。

これは「結びつける」、「くびきをかける」などの意味があります。

つまり「心を1点に縛り付けて動かないようにする」ということなのです。

ヨーガには、ハタヨーガのほかに、ラージャヨーガ、ジュニャーナヨーガ、バクティヨーガなど、古来より様々な流派がありますが、

すべてこの状態を目指していると言って差し支えないでしょう。

(インド占星術にもヨーガという言葉が存在します。これは星と星との結びつきを表すものですが、まさに語源そのままですね。)


ヨーガを始める時、その目的は様々だと思います。健康の増進やダイエットなどのためにはじめる方も多いかも知れません。

もちろん、どんな目的で始めても結構です。

でも、ぜひ上記のような語源を、頭のどこかにいれておいて下さい。

きっと、長くやればやるほど上達に差が出てくると思います。


それから、ハタヨーガは、マイペースで行っていただくのが一番です。

そして、出来ればなるべく長く続けてほしいと思っています。(一生続けられれば最高ですね。)




ガネーシャ・ガンガーで指導させていただくヨーガは、伝統的な技術が中心です。

また、とても繊細な技術が多いのも特徴の1つだと思います。

私が長年指導を受けてきた成瀬雅春師(アーカーシャ・ギリ師)がそのような技術を使われるからです。

ある部分に焦点を当てて見れば、「玄人受けするヨーガ」と言うことができるかもしれません。

そういう意味ではアメリカ経由で入ってきた「ヨガ」や、インドであっても外国人向けに開かれているヨーガの道場の技術とは

ずいぶん趣が異なるかもしれません。

それらの欧米的なヨガやヨーガも、もちろん非常に素晴らしいものだと思いますが、

私はこの伝統的で繊細なヨーガが大好きです。

また、このヨーガは、「玄人受けする」といっても、初心者の方に難しいわけではありません。

体を観察することを中心にして、無理をすることがないため、むしろやさしく感じるかもしれません。

ですから、ガネーシャ・ガンガーのヨーガは、ヨーガ経験年数に関係なく、老若男女全ての方にお勧めできるヨーガです。









指導方式  個人指導もしくは少人数指導(多人数の指導をご希望の方はご相談ください)

指導内容  その方のレベルに応じた内容(無理なくやさしい内容ですが、本格的なものを伝授いたします。)

指導時間  1回、約1時間30分

指導場所  そちらのご自宅にお伺いするか、ガネーシャ・ギリの修行場(自宅)で行います

指導料金  個人指導の場合 1回 4000円(おうかがいする場合、6000円プラス交通費)  
 2名以上の場合 1回 1人 3000円(おうかがいする場合はお問い合わせください)

3名以上の場合 1回 一人 2000円(おうかがいする場合はお問い合わせください)

全体クラス(日程はお問い合わせください) 1回1人2000円



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ガネーシャ・ガンガーミニ写真館  ヒマラヤ、ガンジス川源流



ヒマラヤ4000メートルの高地にあるガンガー(ガンジス川)の源流ゴームク
氷河のため毎年形が変わります。




ゴームク(2008年)




ゴームク(2006年)




ゴームク(1999年)




ゴームク(1998年)




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